气郁型体质调理方法有几种

气郁型体质调理方法有哪些?这是网上点击率比较高的问题，只有选择了适合的气郁型体质调理方法，才会据此得出准确的答案，那么究竟气郁型体质调理方法有纳西饿呢?以下是专家给出的具体建议。

气郁型体质调理方法：

理气补血，忌寒凉

- 多吃小麦，高粱，茼蒿，香菜，萝卜，醪糟，洋葱，海带，海藻，萝卜，金橘，山楂，槟榔，玫瑰花茶等行气的食物。红枣，龙眼，葡萄干，蛋黄等补血的食物。可适度饮酒，疏肝活血。不能吃太多寒凉的食物(冰镇饮料、吃太多水果、生吃蔬菜)。

早起

- 一定要早睡早起。早晨的阳光让你感受到跃跃欲动的生机活力。早睡是保障肝脏造血的最佳方式。

上述气郁型体质调理方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择气郁型体质调理方法的时候一定要结合自身的实际情况，选择适合的，只有最适合才是效果最好的。