专业介绍气郁体质病因

对于气郁体质病因，我们一定要认识清楚，只有了解了气郁体质病因，才会据此得出准确的治疗方法，那么究竟气郁体质病因是什么呢?接下来我们就来详细分析一下，看看怎么才能最大限度的保证大家的安全。

精神调养忧思郁怒,精神苦闷是导致气血郁结的原因所在.气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态.所以,气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养.

平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤,百合莲子汤,健脾养心安神;可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪;多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼,瘦肉,乳类,豆制品为宜,如佛手,橙子,柑皮,荞麦,韭菜,茴香菜,大蒜,火腿,高粱皮,刀豆等;常吃柑橘以理气解郁;痰郁者平时常吃萝卜,顺气化痰,用木蝴蝶,厚朴花各3 克泡水代茶饮,以理气化痰;忌食辛辣,咖啡,浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物.

对于气郁体质病因认识，我们一定要结合自身的实际情况进行分析，只有了解了气郁体质病因，才会据此找到适合的治疗方法，实现大家的安全养生，保证大家的健康。