气郁体质调养方法是什么

选择适合的气郁体质调养方法可以帮助大家及早的改善大家的健康，那么究竟气郁体质调养方法是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细分析一下。

气郁体质调养方法：

精神调摄：气郁质者性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，导致孤独的不良心态，甚至不能参与正常的人际交往。在情志调摄上，应培养乐观、欢乐的情绪，精神愉快则气机舒畅，有益于气郁质的改善。

根据《素问?阴阳应象大论》“喜胜忧”的情志制约原则，对性格比较内向，精神常处于抑郁状态者。

情绪调养：理气开郁、调畅气机、怡情易性是治疗本病的基本原则。正如《医方论?越鞠丸》方解中说：“凡郁病必先气病，气得疏通，郁于何有?”对于实证，首当理气开郁，并应根据是否兼有血瘀、痰结、湿滞、别采用活血、降火、祛痰、化湿、消食等法。

以上是对气郁体质调养方法做出的分析，专家指出气郁体质调养方法有很多，但是只有选择最适合的才会取得更好的养生效果，保证大家的安全。