气郁体质原因专业解析

气郁体质原因是什么?这是大家比较关注的，只有了解了气郁体质原因，才会据此找到适合的改善方法，那么究竟气郁体质原因是什么呢?以下是专家给出的具体建议。

*之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。*的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在*内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成

。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

上述气郁体质原因是经过专家总结的，是比较可信的，要求大家在了解了气郁体质原因之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方案，这样才是对自己负责任的表现。