气郁体质养生之枸杞

进行气郁体质养生一定要选择适合的产品，只有选择适合的气郁体质养生产品，才会获得更好的效果，那么究竟气郁体质养生产品有哪些呢?专家推荐枸杞，接下来我们就对枸杞的功效做详细的分析。

枸杞又名“却老子”，性温味甘，既是一种美食食品，又是一味功效显著的传统中药材，温热身体的效果较强。我国自古以来就有“枸杞养生”的说法，如《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”因此，长期食用枸杞不仅可以润肺补肝、保护视力、缓解情绪，还可以延衰抗老。不过再具滋补效果、再具治疗作用的东西，食用过多了，也会对身体产生不良影响。

具体做法是：准备30克枸杞、50克山药、50克干百合(鲜百合100克)、50克银耳、适量冰糖。将山药洗净切成小丁块，银耳泡透后撕成小朵，百合、枸杞洗净后放入锅内加入适量清水，用文火煮30分钟，根据口味加适量冰糖，煮沸后盛出食用。切记，其中的任何食材都不要随意增减用量，每天食用，至少要食用一年。

以上是对气郁体质养生产品枸杞做出的分析，专家指出枸杞对于气郁体质养生有很好的效果，是最值得大家尝试的，但是枸杞虽好，也不可食用过多，否则会给大家的身体带来伤害。