橘子皮对气郁体质养生的功效

气郁体质养生有很多食品，橘子皮就是其中的一种，那么究竟气郁体质养生是怎么实现的呢?橘子皮有哪些效果呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能实现正确养生。

疏肝和胃、理气止痛的治疗方法具体做法是：取陈皮10克，柴胡10克，生姜片10克，粟米50克。将陈皮、柴胡、生姜片放入锅中，用水煎煮两次。每次加入1000毫升清水，用大火煮沸后，转小火煮半小时。弃渣取汁，将两次所取的药汁合并备用。将粟米放入清水中用大火煮沸，然后倒入药汁煮1小时即可。趁热服食。

陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功能，中医常用其治疗脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、倦怠乏力、咳嗽痰多等症。《本草汇言》中说：“欲调气健脾者，橘皮之功居首焉。”即是说，要调理气机健脾，橘皮的效果是最好的。《本草纲目》中说：“橘皮，苦能泄、能燥，辛能散，温能和 同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”意思是说，橘皮味苦，有泄下、燥湿的作用，味辛能散结理气，性温具有调和的作用 陈皮与补药同用则补益身体，与泄下的药同用就有泄下的功效，同升发的药同用就有升发的功效，与沉降的药同用就有沉降的功效。柴胡入肝经，有疏肝解郁、清热镇痛的效用。生姜味辛，性微温，有止呕、除痰、调中开胃的功效。陈皮可理气健脾，若配合柴胡、生姜食用，还可舒肝气、止呃逆、和脾胃、除痰止痛。

以上是对橘子皮的功效做出的分析，专家指出橘子皮对于气郁体质养生有很好的效果，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的气郁体质养生产品，这样才能够实现正确养生。