气郁体质养生方法之金橘功效

金橘对于气郁体质养生有很好的效果，这是大家比较认可的，那么具体的金橘功效有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

金橘理气解郁，食用方式多

金橘清香怡心、果实浓郁，其富含的营养价值在柑橘果类中位居首位。金橘预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性，可减少肌肤松弛、起皱的现象，能延缓衰老，是众多爱美人士喜食的果品。

金橘味辛、甘，性温。《本草纲目》中说：“(金橘)下气快膈，止渴解酒，辟臭。”《随息居饮食谱》中也说：“(金橘)醒脾、辟秽、化痰、消食。”《中国药用植物图鉴》中也记载：“(金橘)治胸脘痞闷作痛、心悸亢进、食欲不佳。”也就是说，金橘有理气解郁、消食醒脾、化痰止渴、养神止痛的功效。气郁体质者完全应该把它纳入到自己的日常饮食中，每天饭后半小时左右嚼五六个金橘，能使机体均匀、彻底地吸收其营养。

除了嚼食，金橘还可榨汁、水煎、泡茶、浸酒，制成药膳、蜜饯、金橘饼等。现在，气郁体质的朋友不妨跟着我的脚步。

以上是对气郁体质养生方法做出的分析，除了金橘以外，还有很多食品对于气郁体质养生有号的效果，这就要求大家在结合自身的实际情况下，结合自身的喜好选择适合自己的方法。