气郁体质测试依据是什么

看看自己是否为气郁体质要有一定的依据，那么具体的气郁体质测试依据是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

1.睡眠质量是否差，如很早就醒来，而且再也睡不着了;入睡后稍有动静就能察觉;稍有不顺心的事就彻夜难眠;整夜做梦，醒来时觉得很累;容易失眠?

2.是否有体重过轻或形体消瘦的现象?

3.脸色看起来是否经常很灰暗，如皮肤没有光泽、血色，面色呈黯黄、蜡黄、灰黄、枯黄等?

4.是否经常发脾气，容易因为一些小事情生气，或者容易激动，常忍住不发火?

5.遇到阴雨连绵的下雨天，是否情绪常会有程度不同的变化，如总感觉无所适从、心情压抑、情绪低落?

6.是否常有两胁疼痛、月经不调的现象?

7.是否常会出现偏头痛的现象，尤其是在情绪波动较大的情况下，如感到苦闷、忧伤，或者火气较大、生气，或者精神紧张、焦虑的时候?

以上是对气郁体质测试依据做出 分析，专家指出气郁体质对于人的伤害是巨大的，所以要求大家一定要结合自身的实际情况依据气郁体质测试依据，从而确定自己是否属于气郁体质。