测测你是气郁体质吗

你是气郁体质吗?这是大家应该了解的，只有把握好气郁体质的特点，才能够得出自己是否属于其与体质，那么具体的你是气郁体质吗?接下来我们就来详细了解一下。

气郁体质是指由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁体质主要具有以下14个方面的特点。如果在近一年中，你有以下9种以上的感觉或体验，就属于气郁体质。

1.是否常感到闷闷不乐或悲痛欲绝，情绪低沉，常感到悲观失望，并且持续至少两个星期以上?

2.是否容易感到精神紧张，常有焦虑不安、坐卧不宁的现象?

3.是否有容易发愁、易伤感、感情脆弱、遇事敏感多疑、主观臆断严重、心事重重的现象，如身边很小的事情都能引起自己心情的变化，或者似乎憋屈了很久，有心里想哭的感觉，或者说不出什么原因，突然间会担心很多的东西?

4.是否经常感到害怕、孤独，或者容易受到惊吓?

5.是否经常有无缘无故地叹气，喘不过气来的现象?

6.是否总有咽喉部有异物，卡在那里，又吐之不出、咽不下的感觉?

7.是否常有胃脘胀满、疼痛，或者没有胃口、食不下咽，或者饭后反胃、泛酸的现象?

测测你是气郁体质吗?以上是气郁体质的测试依据，要求大家一定要结合自身的实际情况，看看你是否为气郁体质。你是气郁体质吗?来看看吧。