气郁体质养生之运动养生

进行气郁体质养生一定要坚持锻炼，进行积极的运动，只有选择适合的气郁体质养生方法，才会最大限度的恢复健康，那么究竟气郁体质养生方法有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下。

把你的等待时间统统变成运动时间吧，等待往往让人焦虑不安，何不把这些等待的零碎时间都化成你的锻炼时间，掌握几个疏肝理气的穴位，随时拿来按一按，如：膻中、中脘、内关、气海。掌握几个拉伸疏通经络的小动作，敲打肝经、摩面、甩手、摇头摆尾去心火、背后七颠百病消。

气郁体质大暑茶饮小贴士

“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，藿香的主要功效是芳香化浊、祛暑解表。药店都有卖的。

以上是对气郁体质养生方法做出的分析，专家指出只有选择适合的养生方案才能最大限度的恢复健康，最后建议大家一定要结合自身实际情况选择适合的养生方法，这样才能最大限度的恢复大家的健康。