气郁体质养生原则要重视

按照气郁体质养生原则进行养身够可以获得好的养生效果，那么究竟气郁体质养生原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议，我们详细了解一下。

气郁体质养生原则：

气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。

中医讲肝脏体阴而用阳，从脏腑来说，它属阴脏，从功能来说，主藏血。肝主藏血这个功能从性质上来说是偏阴的。正因为它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。如果它的肝血是不足的，它的疏泄就很容易过，要不就是疏泄没有力量，淤滞在那儿。

也就是说：肝脏一定要用阴血来滋润着它，涵养着它，它才能够疏泄，收放自如，让你的消化好，月经很规则，情绪也比较平稳平和，这是你的肝血充足。

以上是专家对气郁体质养生原则做出的分析，要求大家在了解了气郁体质养生原则之后一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方法，只有这样才是最大限度的为自己负责任。