气郁体质药膳有几种

选择适合的气郁体质药膳可以帮助大家积极的恢复身体，那么究竟气郁体质药膳有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下食疗方案，我们共同了解一下。

气郁体质药膳：

1.柴胡白芍炖乌龟

【原料】 乌龟1只，柴胡9克，桃仁l0克，白芍10克。

【制作】将龟治净;其他药物煎汤去渣，入乌龟肉炖熟，饮汤。每周1-2次。

2.香附牛肉汤

【原料】香附15克，牛肉100克。

【制作】将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。每周1次。

3.茉莉花粥

【原料】茉莉花5克，粳米60克。

【制作】将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。

上述气郁体质药膳方案是经过实践检验的应用效果比较好的方法，要求大家在选择气郁体质药膳的时候一定要结合自身的喜好，选择最适合的，只有最适合的才是最好的。