气郁体质饮食调养原则是什么

气郁体质饮食调养原则是什么?这是大家比较关注的问题，只有按照正确的气郁体质饮食调养原则进行饮食，才会取得更好的效果，那么究竟气郁体质饮食调养原则是什么呢?以下是专家给出的具体建议。

平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神;可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪;多食一些能行气的食物，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等;常吃柑橘以理气解郁;痰郁者平时常吃萝卜，顺气化痰，用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶饮，以理气化痰;忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。

饮食周养：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。

以上是对气郁体质饮食调养原则做出的分析，要求大家在选择了气郁体质饮食调养方法的时候，一定要按照这种个原则进行，只有这样才能最大限度的保证大家的安全。