气郁体质养生注意事项

任何体质都有自己的注意事项，那么具体的气郁体质养生注意事项有哪些呢?只有按照气郁体质养生注意事项养生才能够保证大家的健康，那么具体的气郁体质养生注意事项有哪些呢?以下是专家给出的详细建议。

气郁体质养生原则：

气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。

气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善*的黄金季节。比如肾亏你抓紧冬季补;阴虚内热，肺的肃降不好，你抓紧秋天补

气郁体质养生注意事项：

肝血不足的人易怒活抑郁，他的情绪不会很平稳，脾气暴躁时是疏泄过度，肝阳暴涨时必须用清肝热来抑制肝阳，但要注意，一定要养点肝阴，这在中医叫柔肝，如可用何首乌、白芍等;如果肝血不足，不能疏泄，郁到那个地方了，给点何首乌，当归，这样气郁的体质就会改善。所以气郁体质的养生重点就是一：疏肝理气;二要补肝血，尤其是女性。

以上是对气郁体质养生注意事项做出的分析，要求大家在了解了气郁体质养生方法以及相关注意事项之后，一定要按照自身的实际情况选择适合的养生方法，只有这样才能是对大家负责任。