气郁体质养生方法集锦

很多人都在寻找气郁体质养生方法，只有选择适合的养生方法才能够最大限度的恢复大家的体质，那么究竟气郁体质养生方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家专家为我们分析了如下内容。

气郁体质养生方法：

1、简易方药：

补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。

疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡

中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。

当你气郁比较明显，乳房胀痛、月经乱、很不开心，善太息，胃口也不好、大便也不好的时候，就可以选这些药来调理下。

2、四季保养

气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善*的黄金季节。比如肾亏你抓紧冬季补;阴虚内热，肺的肃降不好，你抓紧秋天补;肝是薄弱环节，你抓紧春天补。

3、穴位养生：

气郁体质的人也不适合受寒。*的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢。

以上是比较常见的气郁体质养生方法，要求大家在选择气郁体质养生方法的时候一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的养生方法，才会实现更好的健康。