气郁体质养生方法简单介绍

气郁体质养生方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有选择适合的养生方法才会有更好的健康效果，那么究竟气郁体质养生方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

气郁体质养生方法包括：

1、饮食养生：

饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

2、生活起居方面：

A、听欢快振奋的音乐，如圆舞曲等。

B、多去旅游，亲近大自然，气机自然就舒展了。

C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了。

气郁体质的人也不适合受寒。*的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢。

以上是对气郁体质养生方法做出的分析，专家指出气郁体质是承受痛苦比较多的一类人群，要想避免因这种体质带来的疾病，我们必须要选择适合的气郁体质养生方法，这样才能最大限度的保证大家的健康。