气郁体质表现在哪些方面

分析气郁体质表现可以为确诊这种体质提供依据，只有正确检测了气郁体质，我们才能够据此找到养生方法，那么究竟气郁体质表现有哪些呢?以下是专家给出的系统建议。

气郁体质人群体型多数偏瘦;表情郁闷、不开心;面色发黄、无光泽，郁结厉害的，面色会发青黄;经常叹气，中医叫善太息(一般这时可以吃点逍遥丸，疏肝理气)

叹气是气机淤滞，淤滞了她就会觉得闷，不舒服，就会无意识地通过叹气来舒展气机，所以常叹气。

还会有咽喉不利，中医叫梅核气，总是感觉咽部有异物，吐又吐不出来。

月经前有比较明显的乳房胀痛和少腹胀痛，这种情况比较明显就提示她可能是一个气郁体质，淤滞不行。

气郁体质因为阴阳之气的运行不顺，出阳入阴也不顺，所以她的睡眠也不太好;

大便多数发干，以为内气滞，粪便在肠道待得时间就会长，水分就会被吸收的多一些，所以就会干燥。

以上是从外在层面上分析的气郁体质表现，要求大家在了解气郁体质表现的时候还要分析精神的、内在的因素，只有这样才能够最大限度的保证大家的身体健康，实现健康养生。