你了解气郁与抑郁的分别吗？

随着我国社会科学经济的不断飞速发展，人们的生活压力也随之越来越大。很多人承受着剧增的社会压力的同时出现了各种各样的心理健康问题。这时“气郁”和“抑郁”这两个词的出现频率也越发地高。可“气郁”与“抑郁”是一样的吗?它二者的分别你真的了解吗?

气郁，是我们常说的九种体质之一。其特征是*体形偏瘦，个性内向而不稳定，情绪忧郁脆弱、多疑而敏感、对一些生活中出现的精神刺激承受能力比较差。平时胸胁部时常胀满或走窜疼痛、睡眠质量差、食欲减退、健忘痰多、大便干燥而小便正常、舌苔淡红苔薄白等。

要说气郁，其实我们每个人都多少会出现，比如遇到不称心的事情的时候，与人产生矛盾的时候等等。但这都是一时的情况，想开了便好了。不过抑郁却要被这种程度严重得多，它是一种长期且程度较大的内心压抑。此时最好就诊于心理医生，进行正规全面的检查和治疗。

所以，当你遇到不愉快的事的时候，最好往好的方面去想，也可以暂时分散下注意力，避免从气郁转化成抑郁的情况。倘若在仔细分辨后，依然感觉程度严重，不妨到正规的心理诊所就诊。以上便是气郁与抑郁的分别。