气虚主要分为哪几类

气虚体质的人群应该要做好饮食结构的调养，气虚体质的人群需要做好全面的饮食调养工作，并且要适当锻炼身体，可有效改善气虚体质，气虚体质的人群尽量选择对身体有利的食物，可以有效改善气虚体质，气虚体质的人群，平时应该要少吃产气的食物，我们具体了解一下男人气虚体质的表现有哪些？

1、肾气虚

一旦*出现肾气虚的情况时，往往会出现精神倦怠和头晕眼花以及记忆力降低的情况。同时，男性朋友小便的次数也会不断的增加，尿液会比之前更加清澈一些。而且*的肾气亏虚，就会出现肾不纳气的现象，令自己的呼吸变得清浅。

2、心气虚

心原本就关系着血脉的运行。若是*出现心气虚的症状时，就会令*的血液循环受到很大影响，不但会令*出现精神变差，还会引起心悸和气短的现象。若是稍微一进行运动，还会引起神情倦怠。

3、肺气虚

若是男性出现肺气虚的现象，就会令*的呼吸和水液代谢便会减弱，还会带来不良影响。从而是男性朋友出现盗汗和咳嗽、胸闷以及气短的现象。同时，男性的身体抵抗力也会下降，从而令患感冒的几率增大。

4、脾气虚

*的脾主要是管理*里面的运化和血液巡行的情况。所以，一旦男性脾虚，就不能够良好的转化食物，造成*气血亏损的情况。患者便会出现肠胃不舒服和食欲不振以及脸色蜡黄的症状。

男人气虚体质的表现有哪些？男人气虚体质应该要做好饮食结构的调整，平时尽量不要吃容易产气的食物，尽量选择适合的运动方式，适当锻炼身体可以有效改善气虚体质，气虚体质人群更容易患有疾病，气虚体质人群饮食应该要选择合适的运动，坚持有氧运动能有效改善气虚体质。