气虚体质养生之猪排骨

通过食物实现气虚体质养生是大家都比较关注的，那么究竟气虚体质养生食物有哪些呢?专家推荐猪排骨，接下来我们就对气虚体质养生食品做详细的分析，接下来我们就来详细分析一下。

猪排骨含有纤维素、微量元素和*所需的多种氨基酸等20多种营养成分。而猪排骨含大量丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，既能滋补身体、润心益髓、滋阴养阳、强体质抗衰老，又能补充骨骼、肌肉等所需的物质。两者合在一块煲汤，不腻不燥，可以有效改善气虚体质朋友的气虚症状，补充体力。

需注意的是，除了感冒发热外，睡觉前也不要食用人参。因为人参对大脑皮层有兴奋作用，睡前服用易导致失眠。吃人参不宜与萝卜同吃，包括胡萝卜、白萝卜和绿萝卜。因为萝卜中的胡萝卜素有分解和降低人参药效的功能。由于茶叶、咖啡中的咖啡因等成分与人参会发生化学反应，会产生沉淀，以致疗效降低，所以食用人参前后都忌喝茶和咖啡。

猪排骨对气虚体质养生有着神奇的功效，是其他产品所不能比拟的，最后要求大家在选择气虚体质养生食品的时候，一定要结合自身的实际情况，只有最适合的才是最好的。