气虚体质养生产品之山药

山药是一种比较好的气虚体质养生产品，要求大家在了解了气虚体质养生产品之后，一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的气虚体质养生产品，才会最大限度的恢复大家健康。

中医认为：“人之谷气入胃，胃得谷气而化之，遂成精微之气，以上注于脾，而行之五脏六腑。”也就是说，人吃进的食物，都要经过胃的消化和脾的运化才能为其他脏腑提供精微物质。脾为人的后天之本，胃是*的五脏之本。脾与胃为相表里的一脏一腑，是*气血生化之源。气虚体质者脾胃功能低下，因此进补之前应先调养脾胃。

山药的食用方法很多，如对脾胃虚弱症，用鲜山药200克、大枣30克、粳米适量，煮粥加糖调服;或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用;另用山药配扁豆、莲米等煮粥服用亦可。对肺虚久咳、肾虚遗精等症，可取鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食;亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，但有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。

以上是对气虚体质养生产品山药做出的分析，专家指出选择适合的气虚体质养生产品对于大家养生来说非常的重要，山药就是其中效果比较好的一种。