气虚体质养生产品之百合

进行气虚体质养生一定要结合自身的实际情况选择适合的产品，那么究竟气虚体质养生产品有哪些呢？哪种最适合呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

百合用于食疗的吃法众多，可蒸、煮、炒、烩、煨、煲汤、煮粥，能与许多食物搭配食用，阴虚体质的朋友可学着搭配一些。汤水类的有清水百合(加白糖)汤、百合冬瓜汤、冰糖炖百合、百合梨饮、百合银耳、百合绿豆粥、清蒸红枣百合等。夏季阴虚体质者可适当地食用一些冰镇的百合汤，但不能过量，以免损伤肠胃。家常菜有西芹炒百合、百合炒肉片、百合炒芦笋、山药炒百合、百合鸡汤等。

每天喝杯百合银花茶最能滋阴去热。百合银花茶能滋阴清热，治疗咽喉肿痛、口腔溃疡，还能养颜润肤。具体做法是：取百合30克，金银花20克，冰糖适量，加水1000毫升，煮沸后当茶饮。不方便煎煮的，取适量百合和金银花用开水闷泡10分钟也可。炎炎夏日喝上一杯百合银花茶，能生津解渴、安心去火、清凉润肺，是“内火”旺盛的阴虚体质者夏日里最好的解暑饮品。

以上是对气虚体质养生产品做出的分析，专家指出百合是一种比较好的气虚体质养生产品，要求大家在选择气虚体质养生产品的时候，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生产品。