气虚体质养生四字箴言

进行气虚体质养生一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的气虚体质养生产品才能够实现正确的养生，那么究竟气虚体质养生方法是什么呢?专家送您四字箴言，我们具体分析一下。

气虚体质养生四字箴言：

补 中 益 气

要想益气就要先补中，就要补脾胃运化之气，补你的后天之本。

俗话说得好：要想安，三里常不干。经常按摩足三里这个穴位，可以调节脾胃，提高运化之能力。

中医丸药【补中益气丸】对于气虚的调整很有好处，它是金元名医李东垣创造的。

还可以做补中益气汤喝。气特点都是补而不滞、疏肝理气。

情志养生对于气虚体质的调整来讲也是至关重要的。一般气虚体质之人容易情绪低落、自信心很差。需要通过情志养生，把自己的气提起来，让自己充满自信心，充满向上的活力，这对于改善自己的气体质非常重要。

以上是对气虚体质养生方法和原则做出的分析，专家指出气虚体质养生对于大家非常重要，只有选择适合的养生方法才能最大限度的恢复大家的健康。