气虚体质养生食品有哪些

气虚体质养生食品有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了气虚体质养生食品，才会结合自身的实际情况选择适合的食品，进而保证大家的健康，接下来我们就来具体介绍常见的两种气虚体质养生食品。

气虚体质养生食品：

1.怀山药 怀山药则指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县，沁阳，武陟，博爱一带所产最好。

【性味归经】味甘，性平。 归脾，肺，肾经。

【功效】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

2.大枣 又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”【桃、李、梅、杏、枣】之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

【性味归经】 味甘，性温。归脾、胃经。

【功能主治】 补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

上述气虚体质养生食品是经过实践检验的，要求大家在了解了气虚体质养生食品之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的食品，这样才能你闺女最大限度的恢复大家的健康。