气虚体质进补原则专业推荐

气虚体质进补一定要结合自身的实际情况，只有按照一定的原则进行气虚体质进补，才会取得更好的效果，那么究竟气虚体质进补原则是什么呢?专家指出气虚体质进补之前先要“开”脾胃。

扶气补虚，饮食调养是根本

各种各样的名贵补品或中草药并不宜经常食用，而日常生活中每天的饮食才是最重要的。气虚体质者如果在饮食中加一些补气益脏的药食，就能达到较好的补益效果。

进补并非越贵越对身体有益

许多人都认为越贵的东西，越具有补益的效果。其实不然，补益的食物或药物应在呵护脾胃、扶气补虚的前提下进行，并不是所有名贵的补品都适合气虚体质者“补”。如果在不清楚自己的身体和补品的特性的前提下自作主张，反而会对身体造成伤害。因此，气虚体质者应先找中医师咨询，再确定是否适合进补，以及如何进补。

以上是对气虚体质进补原则做出的分析，专家指出气虚体质进补原则除了要遵循循序渐进的进补原则外，另外，气虚体质进补还需注意上述内容，这样才能最大限度的恢复大家的健康。