常见气虚体质食品有哪些

了解气虚体质食品可以帮助大家积极的调理身体，进而实现气虚体质的改造，那么究竟气虚体质食品有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

气虚体质食品：

牛肚(牛百叶) 味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。

羊肚(羊胃) 味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

豇豆 味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

泥鳅 味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

以上是对气虚体质食品做出的分析，专家指出气虚体质食品有很多，我们关键是要选择适合自己的气虚体质食品，只有这样才能最大限度的保证大家的健康，恢复大家的体质和健康。