脾气虚体质表现有哪些

脾气虚体质是气虚的常见表现形式，只有了解了脾气虚体质表现才会据此找到适合的养生方案，那么究竟脾气虚体质表现有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

脾气虚体质表现是：说话语声低怯，呼吸气息轻浅。肺主皮毛，如果肺气虚，人对环境的适应能力差，遇到气候变化、季节转换很容易感冒。冬天怕冷，容易受寒;夏天怕热，容易中署、伤暑等。

脾气虚主要表现为胃口不是很好，饭量小;经常腹胀;大便困难，每次一点点。也有的人胃强脾弱：食欲很好，食速很快，这是胃强能吃;同时又每于饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

以上是对脾气虚体质表现做出的分析，专家指出脾气虚体质是气虚的常见的表现形式，只有正确分析了脾气虚体质表现，才会据此找到适合的养生方法，实现健康养生。