疾病康复期体质养生要注意什么

在疾病康复期进行体质养生是非常好的时机，那么究竟疾病康复期体质养生怎么进行呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，养生专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

说大病之后的康复期是改善调整体质的关键时机，并非说大病之后身体会更好，而是说，一方面不仅要使疾病痊愈，各项指标正常或好转，更重要的是体质要尽量恢复至病前原有水平，而不使之更加虚弱或复杂;另一方面大病往往令人感受到疾病的巨大痛苦、经历生死考验，促使人的生活态度、思想观念发生很大变化，从而珍视生命，重视养生，能够较病前很好地约束自己的行为和欲望，而科学地生活、起居、饮食，从而因祸得福，使体质得到改善。

大病康复期的养生，不同疾病具体方法也不同，但是有些原则，我想应该是普适的：一是随着食欲的恢复，宁可饥三分，不可过饱一分，尤其在康复初期，更应避免过饱、油腻，中医非常重视这一点。二是亲属朋友鼓励、关心但不过度，使之心绪相对宁静。

以上是对疾病康复期体质养生注意事项做出的分析，专家指出进行疾病康复期体质养生一定不可以过饱或贪食油腻，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康。