气虚体质食品有哪些

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢?哪些食物是有利于气虚体质养生的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议。

气虚体质食品：

1,多吃一些味咸的食物,如海带,海蜇,紫菜,甲鱼等

2,应该吃一些凉性食物如链子,萝卜,松花蛋,梨,藕等

3,多吃蔬菜,如胡萝卜.菠菜,韭菜,萝卜,白菜等

4,多吃黑色食品,如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑枣,乌鸡等,这些能补肾.

5,适量饮用保健药酒,如枸杞酒.地黄酒,延寿酒等

上述食品是比较好的气虚体质食品，建议大家可以结合自身的饮食习惯和偏爱，选择适合自己的食品，只有适合的气虚体质食品，才会达到真正的养生目的。