气虚体质应该调养身体!

气虚体质应该调养身体!身体出现问题就会严重影响工作和生活，那么气虚体制的人应该怎样更好的调养身体呢?

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

气虚体质应该调养身体!希望从上面的文章中对您有一定帮助，更好的享受生活中的快乐和美好。