夏季养生需提防两大常见疾病

夏季如果不注意自己身体健康的话，很容易会患上一些严重疾病。夏季的气候是非常炎热的，如果一个不小心就会突发疾病。那么你们知道夏季最应该要预防哪些疾病吗?下面小编为大家介绍夏季需提防的两大疾病，希望大家提高警惕。

心血管病

当气温超过33℃时，心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加;此外，由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，而高血压、冠心病人在高温下，会增加心脏和大脑的耗氧，因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。

预防：要注意血压的监测，注意补充水分，进行适当运动，饮食方面多吃易消化、并富含钾的食物，比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温，饮食宜清淡，尤其是老年人，应该按时服药，注意休息，尽量不要让自己处于高温的环境之中。

感染性腹泻

感染性腹泻在夏季也较常见，气温高、湿度大，食物容易腐烂变质，加之人们喜欢吃冷饮、冷食，都可能导致感染性腹泻，引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。

预防：盛夏口味宜清淡、低盐，忌食油腻辛辣食物，以清热、祛湿、解暑、健脾为主;不喝生水，不吃生、半生和不洁食品，饭前便后勤洗手，并做好家庭室内卫生，防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时，一定要及时到医院检查。

以上介绍夏季应提防的两大疾病，你们是不是已经引起注意了呢?希望大家以后一定要多加注意自己的身体健康，避免一些不必要疾病的发生，健康才是最重要的事情哦。