夏季喝柠檬水竟有六大神奇好处

夏季的气温非常高，很容易导致中暑现象的发生，所以在生活我们应该要多加注意自己的身体健康才行。夏季的时候，很多女性朋友们都喜欢喝柠檬水，那么你们知道夏季喝柠檬水有哪些好处吗?下面小编为大家介绍夏季喝柠檬水的六大神奇好处，希望对大家有所帮助。

1、清新口气

柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

2、消除便秘

柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

3、降低尿液酸度

柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。

4、延缓衰老

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程;柠檬特有的柠檬酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

6、防治心血管疾病

预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

以上介绍夏季喝柠檬水的六大神奇好处，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于夏季问题的话，请多关注本网站更新。