伤你身体的风扇吹法

夏季天气闷热，我们会经常用风扇纳凉。从养生保健的角度分析，吹风扇虽然可以帮助我们消暑，但吹风扇的方法如果不正确，就会损伤身体。接下来，小编我就盘点了几种常见的风扇吹法，这些风扇吹法是都是错误的，会损伤你健康。现在，就让我们一起来了解这些错误的风扇吹法吧。

风扇吹法

会伤身的风扇吹法

1.睡觉时吹

人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

2.吹定向风

吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，而感到全身温度均匀。

3.风速过大

当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时*的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。

4.风扇放太近

如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间过久，就会感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。

5.吹风超过1小时

长时间对着电风扇吹，*温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

上文介绍的这些风扇吹法，很多人都会使用。小编提示如果你经常使用这些风扇吹法，就会给自己的健康带来伤害。所以，如果你想保障健康，就需要掌握和使用正确的风扇吹法。我们在使用风扇的时候要注意，不要让风扇总冲着自己吹，每次吹风扇的时间也不宜过长。正确吹风扇，你就能既纳凉又保障健康了。