夏季多喝温开水有哪些好处

夏季天气炎热，大家应该注意多喝水，喝水最好喝凉白开，这样有助于解渴，而且，谁被煮开之后，氯气等有害物质可以挥发，所以，喝水的好处有很多，不会刺激胃肠，那么，夏季多喝温开水有哪些好处？大家需要注意在夏季多喝温开水，这样对身体有保障。

温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过*细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进*新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。

在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障*的健康，具有不可小看的作用。例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

早起一杯，早餐好吸收

早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了，赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

原标题：常喝温开水益处多 六大保健功效助健康

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护*肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是*血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

希望大家注意多喝温开水，而且，在日常生活中，要注意全面的进行调理，平时大家需要注意自身保健，并且，也要注意身体的调养方式，夏季天气炎热，容易造成*缺水，因此要注意多喝水，这样对胃肠有好处，希望大家注意夏季的身体调养方法，合理的进行饮食，而且要注意自身保健。