如何缓解夏季感冒 三种方法来帮你

夏季是感冒的多发季节，夏季的气温非常高，很多人的身体状况总是很差，所以常常导致一些中暑等现象的发生。所以在夏季的时候，我们应该要多加注意身体健康。下面小编为大家介绍三种缓解夏季感冒的方法，希望对大家有所帮助。

1.空调使用有讲究

夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;“上班族”回到家里不要急着钻进空调间;即便开空调，室内也应适时保持通风。

2.经常洗手

有研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.吃葱蒜预防

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

以上介绍三种有效缓解夏季感冒的方法，你们是不是已经全部掌握完毕了呢?如果还想要了解更多关于夏季问题的话，请多关注本网站更新。