怎么喝绿豆汤解暑 4款汤品最适合

夏季的消暑神器莫过于绿豆汤，但怎么喝绿豆汤才最解暑呢?其实，夏季喝绿豆汤不仅能消暑解毒，还能增强食欲，下面小编向大家推荐几款适合夏季消暑解毒的绿豆汤吧。

绿豆白菜汤

材料：绿豆100克，白菜心3个。绿豆洗净，煮到快熟的时候加入洗干净的白菜心，小火煮20分钟，喝汤。

功效：此汤具有清热解毒、消肿止痛的功效。

绿豆甘草汤

材料：绿豆150克，甘草60克。绿豆、甘草洗净，放锅里加水500毫升，大火煮沸后改小火煮15分钟，喝汤。

功效：此汤具有解百毒之功效，尤其是因为一些蔬果药物残留在体内积累的毒素较多的话，可以经常喝此汤解毒。

绿豆海带汤

材料：绿豆100克，海带50克。文火煮洗净的绿豆，煮20分钟，而后加海带再煮20分钟，喝汤吃渣。

功效：降血压、血脂、去小儿痱子。

绿豆南瓜粥

材料：绿豆、老南瓜各500克。绿豆先大火煮10分钟，而后把去皮的南瓜切块加入进去再煮20分钟即可。

功效：清热解暑，预防中暑。

以上就为大家介绍了4款绿豆汤的做法及功效，希望能在炎夏助你轻松消暑解毒。