教你摆脱夏季腋臭汗臭烦恼

夏天腋下出汗多，不少人腋下容易产生难闻的气味，走在人群中都遭受到歧视的目光，非常的尴尬。其实，我们可以根据以下方法来预防腋臭。下面，让我为大家介绍在夏季如何摆脱腋臭汗臭的方法，让你重拾自信，不再遭受嫌弃。

1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2.运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6.可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

汗腺发达的人在夏季特别容易出现汗臭腋臭的现象，大家在夏季可以通过以上几个方法来祛除腋臭汗臭等身体异味。同时需要特别提醒大家的是，市面上销售各种各样的除臭的香氛产品，大家在购买时要慎重选择安全的产品，以防过敏。