酷暑吃冬瓜 健康每一天

冬瓜有哪些营养价值?冬瓜又叫枕瓜、含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。主要功效有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。

营养价值：

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼毒和酒毒。

冬瓜的功效：

功效1：调养肾脏。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。

功效2：降脂减肥。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。并能帮助*新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

功效3：美容养颜。用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。

功效4：降血压。冬瓜含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

以上是冬瓜的营养价值和功效介绍、不仅是日常不可缺少的果蔬、也是女人滋补美容的好材料哦!夏季是一个非常炎热的季节，常吃冬瓜不仅能够除湿，还能美容养颜，可乃夏季蔬菜的良品!