夏季防痢疾 就用空心菜根水

夏天天气炎热，这种环境很适合各种病菌繁殖，所以我们要想预防细菌性痢疾，要坚持饭前便后洗手，勤剪指甲，尽量不要吃生冷的蔬菜、不吃不洁的瓜果，腐败变质的食物果断扔掉，家里要经常清洁，夏季要注意消灭蚊蝇，避免受细菌侵害。此外，最好多锻炼身体，提高抗病能力。

一、空心菜根 清热凉血

“布衣暖，菜根香”， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。在夏天，空心菜是时令菜，菜根较充足，因此空心菜根好好利用，是个宝贝。

中医认为，空心菜根，性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱，可治龋齿牙痛。

二、夏季痢疾多发 需注意饮食卫生

痢疾，古称肠辟、滞下，为急性肠道传染病之一，多发于夏秋季节，由湿热之邪，内伤脾胃，致脾失健运，胃失消导，更挟积滞，酝酿肠道而成，临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若家人患有痢疾，一般视情况严重与否给予抗生素治疗，也能辅以今天教的空心菜根水治疗。