夏季养生保健谨防疾病

夏季养生保健一定要谨防疾病的发生，因为夏季是个温度不稳定的季节，所以一定要结合自身的实际情况，而且一定要在夏季养生保健过程中预防常见疾病的发生，接下来我们就来对夏季养生保健所要预防的疾病做具体的分析。

夏季养生保健要预防哪些疾病：

热中风

炎热的夏季，*出汗较多，而老年*内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易“脱水”。

“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇 油”，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。在预防方面，首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也要常饮水”。有过中风史的病人， 其家属要时时注意病人症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆，这些症状明显时，一定要去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲 劳。

“冷”过敏

夏季由于气温较高，过敏体质的儿童如果突然进入空调室，犹如从夏季突然转入深秋季节，上呼吸道受到冷空气的突然袭击，原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。

以上是在夏季养生保健要预防预防的疾病，要求大家在了解了夏季养生保健所预防的疾病之后，一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法，只有这样才能最大限度的保证大家的健康。