暑伏天火气大 灭火可别伤了胃

“这两天啊，总是身上冒着汗，热气往头上蒸，火气还挺大。”周阿姨刚进楼门，便急着跟迎面来的邻居交流自己的感受。转眼已经入伏，在一年中最热的这段时间里，“火气旺”成了很多人谈论的健康话题。

夏天火大多发口疮

“老百姓俗称的‘火气’，在中医看来是一种致病因素，称之为火邪。”天津中医药大学第一附属医院杨文华主任医师介绍，“火”有外感、内生之分，它的一个突出特点就是容易“上头”，表现在头面五官的上火症状。比如，眼睛红、口苦咽干、爱发脾气多是肝火旺，口舌生疮、心烦、失眠是心火上炎，牙龈肿痛、消谷善饥常属于胃火大等等。

其中，由于“心开窍于舌”、“脾开窍于口”，因此，口腔溃疡尤以心火和脾胃伏火最为常见。人们为什么会心火旺呢?一方面，忧愁思虑、激烈的情绪刺激会引发心火，另一方面，天气炎热和辛热食物，如辣椒、芥末、花椒等吃得太多，容易上心火。还有不当进补鹿茸、人参等温热补品，都会导致心火。而判断心火旺的主要标志就是口舌生疮，同时常伴有心烦，失眠，口渴，舌尖发红，舌苔黄等。

出口疮、牙龈肿痛时还可能是因脾胃伏火引起。夏季是自然界阳气最盛的季节，对*而言，热得过度就会变成致病的邪气，这种上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。