吃糙米、蔬菜可预防皮肤过敏

夏季皮肤过敏怎么办?夏季由于气候特点、食物、服药以及蚊虫咬伤等因素，造成相当多人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。

研究发现，人们之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的*，对自然的适应能力和同化能力都大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激*产生过敏反应而发病。

糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述过敏性皮肤病的发生。