夏季听轻音乐帮你祛暑热

夏季心情急躁烦躁不安怎么办?卫生部中日友好医院临床医学研究所亚健康研究室魏育林研究员告诉记者，音波调理技术就是一种"按摩"心灵，平心气、祛暑热的好方法。

夏季气温升高后，人们情绪容易波动，烦躁不安，睡眠不好，很容易发生健康问题。《素问·灵兰秘典论》提出，"夏三月……使志无怒"，就是要我们保持恬淡的心理状态，减少争执。中医还提倡，“听曲消愁，有胜于服药矣”。

中医的"心"掌控*整个神经系统功能。夏属“火”，“火”对应“心”。静心就是“灭火”，*只有在静心和经脉疏通时才能更好地发挥自我调节功能，抵抗外界暑热的侵袭。

听音乐按摩正是利用音波能被*经脉腧穴接收和传导的特点，先通过耳机让人倾听音乐入境，再通过音频播放器将音乐的低频部分电信号分拣出来，转换成振动波作用于*经络中。30分钟左右，振动波就能疏通经络，滋阴降火，镇静安神。生活中，调和气血，听悠扬舒缓的音乐，如轻音乐等，都能调节情绪、清火气、祛暑热。