夏季如何应对肌肤上火

在都市过夏天，其实一点也不舒服，呆在开着中央空调的办公室里时不得不穿上薄外套，而到了户外却热到恨不得不穿衣服，强烈的温差变化加上日晒、空气污染、繁忙的工作等因素影响，难免让人心浮气躁。

你的肌肤正经受着严峻的考验，缺水干燥、晒伤泛红，外加那层光可鉴人的油脂，真是不胜其烦。要知道,皮肤作为身体的一部分，也会有“上火”反应。因此，在炎热的夏季，维持肌肤美丽的秘密就是降温!

肌肤上火了?

“上火”是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议，造成口臭、口腔溃疡、便秘等的一种现象.生活中，我们时常会出现“上火”状况，比如吃多了火锅，排便就会出现一些问题;一着急生气，嘴里就起了一个小疱.其实，肌肤也一样，晒太阳、用太热的水洗脸、常呆在空调环境里、爱吃煎炸食品……这些情况都容易让肌肤上火。

记住，夏天正是肌肤火气最大的时候。

自测：肌肤是不是上火了

通常，每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状：

明明没有化妆，两颊却像上了过量的腮红，红通通一片。

肌肤变得不听话，又痒又刺痛。

脸上感觉烫烫的。

一直流汗、出油，没到中午妆就花了。

肤质变得粗糙，搽多少保养品都缓解不了紧绷感。

上火了，怎么办?

第一时间灭火，避免肌肤变糟

肌肤出现泛红、发痒现象时，就是在向你求救，你若不把这些信号当回事，等肌肤免疫力挡不住的时候，痘痘、细纹、冒油等问题就都会跑出来了。

肌肤上火时，降温是急救第一步

肌肤上火时，一定要先用冰水镇定、降温.由于上火时肌肤温度偏高，肌肤中的水分更容易被蒸发掉，因此在降温后要做好保湿，以帮助肌肤恢复水嫩状态。

冰水拍打，清凉美化肌肤魔法

每天在家用冰水拍打脸部，为肌肤做一次冷却操，可提升肌肤的自愈能力，让新陈代谢变好，肌肤就会更有弹性。此外，这种方法除了可舒缓肌肤上火症状，还能为你带来意想不到的美肤效果。

冰水镇定肌肤

减少出油：冰水能安抚过度活跃的皮脂腺，减少肌肤出油状况，同时缩小毛孔。

维持弹性：煮熟的面条立刻丢进冰水里就能变得很“筋道”，肌肤也一样.此外，热水洗脸会使肌肤松弛，而冰水则能增强肌肤弹性。

降低泛红：外界刺激会让毛细血管膨胀，导致脸部泛红，而冰水则可帮助血管保持常态，让肤色恢复正常。