要提防盛夏的四大疾病

持续一个月的高温天气让人心情烦躁，人们为了减少受“火炉”煎熬，越来越依赖空调、电扇、冷饮。但是，在这“冰火两重天”里，专家提醒，夏季在防暑之余要小心“冷”出病来。

一、心血管病患需防冷刺激

据悉，最近医院里增加了不少心肌梗塞、心衰的患者，广东省人民医院心内科副主任医师杨平珍介绍，夏季酷暑袭人，使人心情烦躁，尤其是高血压患者常常感到头昏脑涨，有的病人还容易因“热”诱发或加重急性心梗、心衰等心血管疾病。所以，心血管患者在高温天气更需多加预防，安然度夏。

如何避免高温带来的不适呢?

有心血管疾病的患者要保持平和心态，避免情绪波动。另外，心血管病人更应做好“护心”工作，从高温的户外回到室内不要立即就开空调，应等汗液有所吸收再开空调，室温不宜调到24℃以下。因为室内温度过低时，患者进出居室时，容易引起血压波动，诱发心脑血管疾病。另外，高血压患者也不宜长时间呆在空调房间内，否则容易引发“空调综合征”，使用空调必须定时通风。

炎夏时节对于高血压患者，除正确服用降压药外，饮食起居的调整也是很重要的方面。由于夏季出汗多，血液黏稠，易形成血栓。因此，要注意补充水分，每天喝1500-2000毫升白开水，以稀释血液。有心血管病的患者，夏天一定要休息好，研究证明，人们只有在睡眠中才会出现血压下降，应保持血压的昼夜规律。高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时，会出现夜间血压升高，加重心脑血管的损害。因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠。但值得注意的是，晚上睡觉不能过分贪凉，吹电风扇时不宜对着头顶和身体背部吹，不宜多吃冷饮，不然，容易因为冷刺激而诱发心绞痛。