天热时别让空调“冻”出一身病

入伏以后暑气逼人，各单位和家庭空调也都开着。近日记者从天津市各大医院了解到，由于空调使用不当，如温度设置过低、出风口正对着人，造成感冒、头痛、肩颈痛和腹痛腹泻等情况。专家提醒市民，使用空调时，室内和室外温差不宜过大，室内温度最好设为26℃~28℃。空调的出风口向上方，避免正对着*使局部受凉，引起肌肉痉挛和神经调节紊乱。

　　痛点 　头痛

　　天津市第四中心医院神经内科主任王洪新告诉记者，环境温度过低会诱发偏头痛。有些人怕热，晚上总喜欢把空调的温度设定在25℃以下。由于人入睡的时候，体温会自然下降，尤其是在凌晨，如果没有注意保暖，就会因受凉而头痛。因坐空调车，出风口对着头吹引起头痛的也不少。

　　另有几例血管痉挛性头痛的患者，是因为在特别热、出大汗的情况下，贪图凉快用冷水洗头、洗澡造成的。

　　痛点 　肩颈痛

　　中医药研究院附属医院推拿科主任赵强告诉记者，最近肩颈痛、上背痛的患者明显增多。

　　这些患者大部分是使用电脑的人，长时间伏案工作，肩颈部本身就有慢性肌肉劳损，加上空调气温过低，*活动少，局部肌肉收缩，血液循环不佳，于是就诱发肩颈综合征，出现酸痛、麻木的症状。一般使用针灸、推拿的方法可以让局部肌肉紧张得到改善，可以缓解疼痛。医生建议到专业医院，因为有一种叫筋肌膜炎的无菌性炎症，不适合按摩。非专业医生很难区别。

　　痛点 　腹痛

　　专家介绍，无论是空调还是风扇，如果使腹部局部温度降低，血管收缩就会引起肠道肌肉痉挛和血管的神经调节紊乱，肠运动失调，引发腹痛和腹泻。尤其是儿童本身抵抗力弱，如果在空调房里睡觉，没有注意保暖，比如蹬被子，没穿上衣等等，很容易让腹部受凉，引起腹痛。

　　所以睡觉的时候一定要在腹部盖上薄被，或者缠条大毛巾。

　　痛点 关节

　　最近天气冷暖不定，因风湿病、关节炎上医院求医的患者明显增多，多数原因是市民不正确的空调使用习惯“吹”出的关节冻伤。如一些在商场、写字楼工作的女员工，常年穿裙子在空调下工作，膝关节、踝关节都可能疼痛。