警惕!贪恋冰冷食物引发急性肠胃炎

现如今，春初已过气候可谓是越来越暖和，于是就有许多爱吃冷食的朋友们开始按耐不住了，以为吃冰冷食物这是最好的降热方式。其实事实上并非如此，在春季，由于气温的起伏不定，本身就容易使人患上疾病，如果在这非常时期吃过多的冰冷食物，更会造成急性肠炎的发作。

过度贪凉引发肠胃炎

春夏交换季是肠胃炎的高发期，过度贪凉，再加上气温多变，都会引发急性肠胃不适，所以预防很重要。对于个人来说，最重要的是讲究饮食卫生，在选择冷饮、路边小吃时要检查生产厂家有无资质、食物是否过期，喝冷饮的量要适度，隔夜的食物最好不要食用。”专家建议，对于旅游的人群，也要注意防暑降温，注意休息，不要过度劳累，在饮食方面要更加注意，身体不适要提早治疗。

当心“冰箱肠胃炎”

天气变暖，不少人习惯于在冰箱中长期储存大量食物。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，又不定期清理，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。而有的人甚至纳闷儿，平时也没吃些什么过冰的食物，只是吃些冰凉一点的米粥，肠胃却倍受痛楚。这是为什么呢?

“你想吃冰冻食物进行降温消暑，这种做法是非常不健康的。”专家说，“这些冰凉的食物大量进入胃肠道后，冷刺激会干扰肠胃的正常蠕动，从而引起胃肠炎、腹痛、腹泻等。”

“不要吃过多的冷食物，冰箱中冷藏菜肴的时间最好不要超过24小时。冰箱不是保险箱，食物在冰箱中保存时间过久会有细菌。为了避免患上胃肠炎，要做到及时清理冰箱，并给放入冰箱里的食物套上保鲜膜，让细菌少接触食物。取出生吃的食物后，记得清洗干净，不要立即食用。”专家最后建议到。

所以，各位朋友们，千万不能对冰冷食物过于贪恋，以免殃及你们的肠胃健康。

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