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揭秘:看看脂肪长在哪里最伤身体

  • 时间:2014-03-25

现如今,几乎每个人都不喜欢自己长了一身肥肉,它们不仅仅影响我们形象,更是伤害我们的身体健康。今天,小编就来跟大家介绍一下,那些难缠的脂肪长在我们身上的哪些地方最伤害身体。

1.腹部。这是最糟糕的情况,腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白,流向血液、肝脏、肌肉和大脑,有害健康。

2.心脏。容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停,提高心脏病的发作几率,甚至死亡的风险。

3.肝脏。肝脏周围若有脂肪堆积,不仅会影响肝脏功能,还会产生胰岛素抵抗,增加糖尿病的风险。

4.肠道。肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关,若肠道有脂肪堆积,将会扰乱正常的微生物平衡,并导致胰岛素抵抗等问题。

5.肺部。研究显示,由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡,会转移至肺部和其他器官,传递有害物质,引发气喘或其他疾病。

6.大脑。过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围,影响大脑功能。经过研究证实,进行减肥手术后的病人,认知功能确实有所改善。

7.皮下。专家研究发现,位于皮肤表层之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能够吸收能量,积极储存能量,进而发挥保护肝脏的作用。

生活中,我们经常能看到有些人很壮实、健硕,这和他们的脂肪更新速度快,肌肉含量高有关。因此,保持健康的生活方式是关键,每天饮食合理,能保证一定的运动量,哪怕稍微有点胖,这种体型也是健康的。

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