炎热夏季裸睡对健康有好处吗

 夏季的夜晚比较难过，很多男性为了更凉爽养成了裸睡的习惯，甚至裸睡还不盖被子。除了男性，一些女性在网络中得到裸睡有很多好处之后，也开始尝试裸睡。保健专家表示，夏季裸睡对身体有一定伤害，那么裸睡有什么坏处?敞胸凉背地睡觉容易招风受凉，刺激脏器，从而容易引发胃肠等疾病。

为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?

1、*的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。

2、*十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在*躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。

 脱光了衣服睡觉，就相当于解开了束缚，可以轻轻松松地睡个舒服觉，然而健康专家提醒喜欢裸睡的朋友，至少要在身体上搭一条毛巾被，并且要保证一夜都是盖着被子的，这样才可避免身体受凉，避免引发疾病。

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