影响大脑的生活因素

影响大脑的生活因素，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响，而大脑是*进行思维活动最精密的器官。养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退。 你有没有发现自己的记忆力变得越来越差了?有没有觉得自己的脑子似乎没有以前灵活了?看看到底哪些因素影响了你的大脑健康！

影响大脑的生活因素一. 轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。推荐揭秘大脑的认识误区。

此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

影响大脑的生活因素二. 长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。

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